KUPUS DIJETA

Ovo je najpopularnija dijeta na internetu

Tapnite za nastavak

Zovu je "kupus dijeta", "dijeta Mejo klinike" ili "bolnička dijeta".

Drži se sedam dana u toku kojih se navodno skida pet kilograma, a ovako bi to trebalo da izgleda.

Dijeta bi trebalo da traje samo sedam dana, ni slučajno više.

Možete dodati neku drugu namirnicu, ali obavezno sa malo kalorija, i piti isključivo vodu ili čaj bez šećera.

Sastojci: 

2 velike glavice luka
2 paprike
2 konzerve paradajza
1 veza celera
1 glavica kupusa
3 šargarepe
1 pakovanje šampinjona
1 do 2 kocke bujona
6-8 čaša vode

Priprema: 

Svo povrće iseckajte na kockice. 


U velikom loncu na malo ulja propržite luk.

Dodajte povrće i prekrijte vodom i kockama.

Dodajte i začine po želji.

Pustite da proključa, pa snizite na neku srednju temperaturu i pustite da se krčka dok svo povrće ne omekša, oko 30 do 45 minuta.

Možete dodati po ukusu i malo soli, bibera, ili nekog drugog začina, ali i povrće bez skroba, poput spanaća ili boranije.

Svakog dana je treba jesti kad god ogladnite.